胃不好可以吃燕窝吗

因为作息紊乱饮食紊乱，加上顿顿外卖，导致有很多人都的胃变得很脆弱，消化吸收营养逐渐变弱，燕窝所蕴含的主要成分是蛋白质，那么胃不好把食用燕窝吗？

胃不好把食用燕窝吗

燕窝所蕴含虽然蕴含很多的蛋白质，可是这些蛋白质是水溶性的，是一种便于溶解于水的蛋白质，便于被人类身体消化吸收，还有就是燕窝每一次的进食量不会有很多，非常大这些情况下，每天进食的干燕窝重量不会超出5克，更有甚者还没有一份正餐摄取的蛋白质净含量高。还有就是炖煮完成后的燕窝口感细腻柔软，如是胃不好把多炖一会，燕窝会变得越发软嫩，也把加做成小米燕窝粥，养胃成效较好。燕窝每一次的进食量少，成分便于消化吸收，因此食用燕窝不会对胃部造成负担。

燕窝对胃的有利的地方

燕窝所蕴含很多的水溶性蛋白质，把加强细胞的保水和锁水能力，燕窝之中水提物、氨基酸，各种矿物质等营养成分都也把激发细胞的分裂再生又重组，关乎胃溃疡等肠胃消化疾病具有积极帮助，因此食欲不振，体质较弱把先用燕窝调理。例如《红楼梦》相关燕窝的描述：

在第45回中，薛宝钗看望病中的林黛玉，两人聊起黛玉的病反反复复向来不见好，宝钗感觉黛玉药方上人参肉桂太多，进食太多燥热，建议多摄取燕窝，宝钗说：“ 根据我说，先以平肝健胃为要，不能克土，胃气无病，饮食就把了养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，如吃惯了，比药还强，最是滋阴补的。”

燕窝的成分中蕴含很多的含氨基酸、燕窝酸、矿物质和微量成分，营养价值高、易吸收，燕窝把分解成保护胃的小蛋白质，胃不好的人吃完后，把用胃止吐，减轻酸反流等作用。

燕窝的成分全部高活性、小分子的营养物质，炖煮以后质地柔软，隔水小火炖煮，时间稍长这些并不能影响燕窝的营养，再加上本身的进食量并非有很多，因此胃不好的人把食用燕窝的，还有就是常食用燕窝也把必定的养胃作用。

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