燕窝功效
吃燕窝可以清肺吗
二手烟、尾气、雾霾等等空气污染会造成我们肺部不舒服，长此以往会造成肺部能力逐渐变弱，燕窝把滋阴润燥的作用，那么食用燕窝把清理肺部吗？
食用燕窝把清理肺部吗
燕窝在中医医书上关乎润肺作用的记录有很多，燕窝既把养阴润燥、益气补中，也能够够治虚弱疲劳、咳痰喘，燕窝性质平和，对肺部不会出现激发，还有就是燕窝所蕴含很多的水溶性蛋白质、氨基酸，能增进细胞组织的生长和再生，把很好的修补肺部造成的伤害，这就是燕窝的润肺清理肺部的作用。
现代医学研究发觉，燕窝所蕴含很多的燕窝酸，把增进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，清理肺部润喉，改善呼吸道，有滋养肺部，添加身体之作用。燕窝把加强免疫能力力，把良好的抗病毒，消炎杀菌的能力，降低呼吸道还有肺部的垃圾，加强抵抗力，因此食用燕窝把清理肺部。
燕窝把增进身体内循环，加强肺部的抗病毒能力
怎么炖燕窝清理肺部
杏仁炖燕窝
原材料：燕窝3-5克、杏仁2克、冰糖合适的量。
做法：
1、燕窝泡发好以后，挑拣去细毛和脏东西，清洗洁净沥干水分备用。
2、把杏仁倒进炖煮内，加清水，慢火炖煮5-10分钟时间。
3、接着把燕窝、冰糖一起倒进炖盅内，接着慢火炖煮20-25分钟时间，就能够进食。
燕窝的清理肺部吃法之杏仁燕窝
川贝雪梨炖燕窝
原材料：燕窝半盏、雪梨1个、川贝少量、冰糖水合适的量。
做法：
1、把雪梨清洗洁净，在柄向下五分的里面一种处切开，用小勺把梨核和小一些梨肉挖掉。
2、燕窝泡发好以后，把燕窝倒进雪梨中去，加入冰糖、川贝。
3、往雪梨中加满水，然后盖起来，用牙签固定好。
4、把雪梨倒进碗内，倒进蒸锅内，锅内加满水，大火煮10分钟时间。
5、炖好以后，把里面的川贝去掉，就把了开始食用燕窝、吃梨肉了。
如是没有川贝，直接做成冰糖雪梨燕窝也把，燕窝把清理肺部的润肺的作用，在平时把间隔一天吃1-2克的燕窝，如是空气污染严重或是肺部不舒服，把适当的多增加1克燕窝的吃量，加强肺部的防御能力。
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